Категории

Как часто можно делать массаж

Удовольствие от массажа хочется чувствовать как можно чаще – и это абсолютно нормально. Осознание того, что приятное воздействие дарит пользу организму, улучшает кровоснабжение, ускоряет обменные процессы, восстанавливает эластичность и упругость кожи, зарождает мысль о необходимости делать массаж чуть ли  не постоянно. Постоянные интенсивные нагрузки могут свести на нет весь положительный эффект от процедур. Мы расскажем вам, как часто можно делать массаж без вреда для организма.

Как делать расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж спины и всего тела оздоровляет организм, избавляет его от перенапряжения, отрицательных эмоций, снимает напряжение. Подобные процедуры можно назвать настоящим спасением для жителей больших городов. В статье мы расскажем о том, как делать расслабляющий массаж спины и других частей тела в домашних условиях, какого положительного эффекта можно достичь от выполняемых процедур.

Массаж лица в домашних условиях

В нашем теле 640 мышц, 57 из них находится на лицевой области. Они нуждаются в постоянной физической нагрузке для того, чтобы сохранять эластичность и упругость. Поэтому невозможно переоценить пользу массажа для подтяжки лица. Мы расскажем о том, как можно выполнить массаж лица от морщин в домашних условиях, какие есть правила и особенности.

Массаж камнями: польза и техника выполнения

В спа нередко используются инструменты, подаренные природой. Камни – одни из основных. Они будто бы воплощение прочности, уверенности и крепкого здоровья. С их помощью выполняют массаж камнями или стоун массаж. Мы расскажем, как пользоваться камнями для массажа, какая есть польза и какова правильная техника выполнения.

Как подготовиться к массажу

Массаж – это синоним снятия боли, усталости и дискомфорта, а также 100% блаженства после процедуры. Однако иногда после сеанса клиент не получает ожидаемого расслабления и эмоций и разочарованно уходит. Значительная часть успеха массажной процедуры зависит от правильной подготовки. Мы собрали рекомендации, как правильно подготовиться к массажу тела – они помогут вам получать наслаждение от каждой процедуры.

Техника выполнения классического массажа спины

Классический массаж спины признан важным компонентом эффективной терапии различных заболеваний. Техника выполнения представляет собой совокупность приёмов и позволяет нормализовать состояние суставов и связок, ускорить процесс восстановления повреждённых тканей. В статье мы расскажем о технике классического массажа спины и каких рекомендаций стоит придерживаться при проведении процедур.

Почему после массажа болит голова

Массаж – это не только полезная, но и очень приятная процедура. После каждого сеанса организм избавляется от накопленных токсинов, уменьшается дискомфорт и болевые ощущения, а организм буквально заряжается энергией. Однако в некоторых случаях после массажа может болеть голова.

Польза массажа лица

Лицо женщины – её главное очаровывающее оружие, перед которым не может устоять ни один мужчина. К каким только ухищрениям не прибегают представительницы прекрасного пола для того, чтобы сохранить упругость кожи и приятный внешний вид. В статье мы расскажем о видах массажа лица, показаниях, преимуществах и его эффекте.

Массаж при сколиозе

Сколиоз – очень неприятное заболевание позвоночника, при котором происходит его искривление вбок влево или вправо. Степень видимости деформации зависит от стадии. Лечебный массаж при сколиозе является элементом комплексной терапии. Он помогает расслабить мышцы, увеличить подвижность суставов и значительно снизить боль и дискомфорт.