Почему нужен массаж осенью?

К осенней хандре могут привести снижение уровня белков и витаминов в организме, чрезмерные нагрузки после долгожданного летнего отпуска, стрессовые ситуации и чрезмерная информационная нагрузка. Учитывая природные факторы, все эти предпосылки к хандре способны обостряться именно в осенний период.

Что же делать? Осень – отличное время для массажа. Расслабляющий или тонизирующий массаж способен улучшить настроение, доставить удовольствие, а после сеанса помогает обрести внутреннее равновесие.

Польза массажа осенью

Массаж помогает быстро адаптироваться к изменившимся природным условиям. Вокруг все меняется – и важно успеть за этими изменениями. Польза массажа в осенний период научно доказана – и вот почему:

• Массаж укрепляет иммунную систему. Во-первых, массаж увеличивает активность лейкоцитов, защищающих организм от сезонных вирусных и простудных заболеваний, а, во-вторых, курс массажа помогает снять излишнее напряжение и нормализовать фазы сна, что также влияет на иммунитет.

• Массаж сохраняет ощущение тепла в организме. Курс массажа значительно улучшает циркуляцию крови, за счет чего поддерживается приятная температура тела для человека.

• Массаж облегчает боли в суставах. Люди, страдающие от артрита, особенно восприимчивы к изменению погодных условий. Резкое похолодание осенью приводит к ноющим болям из-за хронического воспаления. Массаж дает расслабление, улучшает кровообращение и состояние соединительных тканей организма.

• Массаж справляется с сухостью кожи. Осенью во время похолодания и увеличения влажности воздуха многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи. За счет интенсивного воздействия на тело происходит активная выработка коллагена, который делает кожу увлажненной. Кроме того, масла и лосьоны для массажа также дают хороший эффект увлажнения.

• Массаж готовит организм к зимнему периоду. Многие люди в осенне-зимний период снижают активность, из-за чего повышается риск набора лишнего веса. Регулярные курсы антицеллюлитного и лимфодренажного массажа помогают избежать увеличения жировых отложений в эти холодные месяцы.

• Массаж помогает от головных болей. Осенний период характерен резкими перепадами давления, что негативным образом влияет на метеозависимых людей. В этом случае особенно эффективен сегментарный или точечный массаж – он отлично помогает избавиться от болезненных ощущений в этот непростой период.

Как видно, массаж осенью обладает рядом полезных свойств и отлично помогает поддерживать организм в непростой переходный период.