Как подготовиться к массажу
Массаж – это синоним снятия боли, усталости и дискомфорта, а также 100% блаженства после процедуры. Однако иногда после сеанса клиент не получает ожидаемого расслабления и эмоций и разочарованно уходит.
Значительная часть успеха массажной процедуры зависит от правильной подготовки. Мы собрали рекомендации, как правильно подготовиться к массажу тела – они помогут вам получать наслаждение от каждой процедуры.
Оглавление
- Вспомните про противопоказания
- Как подготовиться к массажу тела
- Как себя вести во время массажа
- Вещи, которые нельзя делать перед массажем
Вспомните про противопоказания
Один из важных первоначальных пунктов, как подготовиться к массажу. Внимательно прислушайтесь к своему организму. Если вы чувствуете, что приболели и у вас температура, то процедуру стоит отложить. Также нельзя идти на сеанс, если у вас кожное или инфекционное заболевание.
Несмотря на то, что массаж обладает массой целебных свойств, он тоже имеет медицинские противопоказания. Сеансы не принесут пользы при:
- атеросклерозе сосудов головного мозга;
- гнойных процессах любой локализации;
- различных заболеваниях ногтей, волос, кожи;
- любых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов;
- опухолях;
- острой сердечной недостаточности;
- расстройстве кишечных функций;
- аллергических заболеваниях с высыпаниями на коже.
Как подготовиться к массажу тела или что нужно сделать перед посещением массажного салона
Учтите следующие советы перед тем, как посетить массажный салон:
- Подберите удобную одежду и снимите все украшения. Это один из основополагающих этапов подготовки дома.
- Придите немного заранее – за 15-20 минут до массажа. Это позволит вам успокоиться, настроиться на сеанс и полностью расслабить мышцы.
- Не стесняйтесь общения с мастером. Если у вас есть аллергия на средства или ароматические масла, обязательно об этом сообщите. Также расскажите о своём состоянии и о том, что хотите чувствовать после сеанса. Поделитесь информацией, какую предпочитаете интенсивность, над какими участками тела вы бы хотели больше поработать. Это позволит добиться наилучшего результата.
- Перед сеансом не стоит переедать – но и голодать не стоит, ведь может резко упасть уровень сахара в крови, что приведёт к плохому самочувствию.
Как себя вести во время массажа
Не задерживайте дыхание, особенно при проработке зажатой мышцы или точки. Старайтесь дышать глубоко и размеренно – это позволит насытить ткани кислородом.
Обязательно во время массажа поддерживайте общение с мастером и ни в коем случае не стесняйтесь сообщать о боли или дискомфорте.
Если во время процедуры вы почувствовали позывы в туалет – это нормально и свидетельствует о правильном проведении массажа (лимфа отходит, а организм – активизируется).
Вещи, которые нельзя делать перед массажем
Помните о следующих запретах, для того, чтобы правильно подготовиться к массажу тела:
- Сосредоточен на массаже.
- Не стоит отправляться на массаж сразу с пляжа. Даже если вы соблюдали все правила загара, дайте день коже на восстановление.
- Не используйте самостоятельно косметические средства для массажа. Доверьте выбор масла или лосьона профессионалу.
- Нельзя курить за несколько часов до посещения салона.
- Если вы плохо себя чувствуете, не планируйте посещение массажного салона, чтобы не ухудшить состояние здоровья.
Важным пунктом, как правильно подготовиться к массажу, является выбор мастера. Профессионалы спа-салонов «Royal Thai» комбинируют традиционные практики и современные методики для того, чтобы вам было комфортно, а тело гарантированно получало пользу и удовольствие.
Услуги
Сертификаты
Расслабляющий массаж горячими камнями воздействует на организм на всех уровнях: физическом и эмоциональном, стимулирует иммунную систему, улучшает микроциркуляцию крови, улучшает обмен веществ, снимает блокады, гармонизирует позитивный поток энергии. Способствует глубокому расслаблению всего тела. Массаж выполняется камнями вулканических пород.
Один из самых расслабляющих массажей, он веками использовался для омоложения, придания сил и исцеления тела и души.
Самая продолжительная и, пожалуй, самая красивая СПА программа для тех, кто желает побыть у нас в гостях как можно дольше!
Депозиты
Похожие статьи
Как часто можно делать массаж
Удовольствие от массажа хочется чувствовать как можно чаще – и это абсолютно нормально. Осознание того, что приятное воздействие дарит пользу организму, улучшает кровоснабжение, ускоряет обменные процессы, восстанавливает эластичность и упругость кожи, зарождает мысль о необходимости делать массаж чуть ли не постоянно. Постоянные интенсивные нагрузки могут свести на нет весь положительный эффект от процедур. Мы расскажем вам, как часто можно делать массаж без вреда для организма.
Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, чтобы появился результат?
Антицеллюлитный массаж — это эффективный способ борьбы с целлюлитом без необходимости обращаться к радикальным методам. В этой статье мы расскажем о том как достичь максимального эффекта от антицеллюлитного массажа и как часто его нужно делать.
Влияние массажа на выработку коллагена
С возрастом его выработка в организме снижается, что приводит к появлению морщин и снижению тонуса кожи. Однако существует множество методов, которые помогают стимулировать его производство. Один из наиболее эффективных способов — массаж лица.
